みなさん、こんにちは。
以前、「ふとしたときにネガティブな考えが出てこないようにしましょう」ということを述べさせていただきました。
不快なことが起きたら「うるせーな」とか「ウザいな」ではなく「・・・・・」で考えない（無になる）ようにして、頭の中に出てくることを常に「ポジティブ・楽しい・謙虚」のみにすれば、あなたのメンタルは超進化します。
しかし、なかなか簡単にはできないと思います。そんなときのお助けスキルを今回はご紹介します。
それでは、よろしくお願いします。
ニヤニヤできる、和める動画を見る
僕の知り合いにはいわゆる「女好き」という方がいます。その方は女性の話になるととにかく喜ぶ方で、女子アナや女性アイドル、モデル、女優（最近は女優も「俳優」と呼ぶらしいですが）なら大抵の人を好む方です。
その方は別に犯罪や倫理的にまずいことはしていませんので、ご安心ください（笑）
そして、その方はストレス発散に美人やかわいい女性のYouTubeチャンネルの動画を見ているそうです。最近はアイドルやアナウンサーだけでなく有名女優も個人のYouTubeチャンネルを立ち上げていますよね。そういうのを見ているようですね。
「そういうのを見てニヤニヤするなんてはしたない」とか「そういうことをしている人が多いからフジテレビの女子アナの問題も起きたんじゃないの？」などと思うかもしれませんが、この方のやり方というか、方向性は学びになると思います。
女性アイドルは「みんな同じような顔に見える」とよく言われますが、実は男性の好みの種類に応じて様々なタイプのメンバーを用意しています。男性なら誰かしらは好みのタイプがいて、その人のファンになってくれるだろうという、アイドル側のマーケティング戦略です。
不快なことが起きてネガティブなことを考えそうになったら、好みの動画を見ることも１つの手です。もちろんホームページやブログなどでもいいですよ。それを見てニヤニヤしたり癒されたりすることで、ネガティブな考えは出なくなります。
確かに先ほどの女好きの方のように動画の中身は下品なものもあるかもしれませんが、個人で楽しむ分には周りに迷惑をかけていません（もちろん周りに人がいるときは常識の範囲内にしてください）。電車の中や街中にいる不快なことをしている人にイラついてしまい、ふとしたときにネガティブな考えが出てしまうことに比べたら、はるかに有効なことと言えます。
女性なら男性アイドル（旧ジャニーズ系、EXILE系、韓国系など様々ありますよね）、イケメン俳優などを見ていいと思います。
別にこの方のようなアイドルやモデルなどの動画ではなくても、自然の風景を見て和める動画でもいいです。僕なら楽しい鉄道系YouTuberの動画か、ゆるキャラの動画ですね（例えばこういうキャラですね）。
何にしても、動画やホームページなどを見てニヤニヤしたり和めたりすることでネガティブな考えがなくなるなら、それに越したことはありません。
自分に正直になっていい
さて、先ほどのような女好きの方ではありませんが、人間なら誰でも他人に興味をもつことがあると思います。
自分に正直になっていいです。かわいい女性、カッコいい男性がいたら「かわいい、カッコいい」と思っていいです。「いい年してみっともないと思われるのでは？」と思う必要はありません。
電車の中や街中で迷惑行為をしている人や不快なことをしている人にイライラするくらいなら、かわいい子やイケメンを見ていたほうがポジティブで楽しい思考や態度を維持しやすいと思います。
「あの子かわいい、あの人カッコいい」と思えて意識がポジティブで楽しいものになり、ネガティブな考えが出なくなるならそれでいいです。美人やイケメンを見て目の保養になって、それでネガティブな考えを封じることになるならそれでOKです。もちろん犯罪や倫理的にまずいことにならない範囲で、ですよ（笑）
話は逸れてしまいますが、男性向け美容クリニック、ゴルフ用品店、紳士服の店では、店員が美人であることが多いです。これは、男性は美人に接客してもらうと財布の紐が緩みやすいためで、男性の心理をうまく活用しての立派なマーケティング戦略にもなっています。大企業の受付や営業担当、マーケティング担当に美人が多いのも同じ理由ですし、フジテレビが女子アナをホステス（元専務いわく、上質なキャバ嬢）のように扱って視聴率稼ぎやスポンサーとの接待などに使っていたのも同じ理由ですね。
僕の知り合いの診断士（先ほどの女好きの方とは別の方）には、還暦を過ぎても若い方を引き連れて青春を楽しんでいるような方がいます。「若い人からエキスをもらっている」と言うとオジサン・オバサンっぽいですが、相手に迷惑がかからないなら若い人と話して目の保養や今後の活力にしたっていいのです。
他にも久本雅美さんがテレビ番組で「こんなイケメンが来たらおばちゃん嬉しくて元気になっちゃうわ」などと言っているシーンを見たことがあるかもしれません。こんなのでもいいのです。ただ、こうやって口に出して言うのは芸能人だから許されているのであって、一般人は口に出して言うと若い人へのセクハラになるので止めておいたほうがいいですね。
もちろん、良い気分になれてネガティブな解釈が出てこない趣旨なら、電車の中や街中にいるかわいい子やイケメンを見ること以外でもOKです。例えば子連れの子供を見てほっこりするのでもいいですし、面白そうな人を見てもいいですね。あえてグループの話をじっくりと聞いてみる（盗み聞きする）のでもいいと思います。
以上、今回はネガティブな解釈をしないためのコツをご紹介しました。
今回もありがとうございました。